QiGong besteht aus einer Kombination von Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen. Dabei wechseln sich fliessende, dynamische und ruhende Elemente ab, die Kraft und Energie spenden, sowie regenerierend und entspannend wirken. Mit spielerischen Bewegungsformen wird das Bewusstsein in den Körper gelenkt und du kannst erleben wie dadurch dein Geist Ruhe findet. Ebenso lernst du, wie du dich leicht fühlen kannst und dabei stetig den Kontakt zum Boden behältst. Die Lektion ist für Einsteiger*innen wie für Erfahrene geeignet.

Anbietende

Antoinette Berta: Web

Ort

Debattierhaus Karl der Grosse, Barockzimmer